المجلة الطبية

الغذاء والصحة

أسباب الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام

مشكلة يتعرض لها الكثير من الناس ألا وهي الشعور بالجوع بعد مرور فترة قصيرة على تناولهم الطعام وخاصة...

الغذاء والصحة

النظام الغذائي المشبع انقاص الوزن دون الشعور بالجوع

النظام الغذائي المشبع مفيد لكلا من فقدان الوزن وصحة جيدة ، حيث سيساعدك على إنقاص الوزن دون الشعور...

صحة الطفل

كيف تقلل من شعور طفلك بالقلق؟

القلق هو رد الفعل الطبيعي على شيء نشعر أنه خطير أو مهدد. عندما يعاني الشخص من خوف مبالغ فيه ،...

الحمل

ما سبب شعور المرأة بالنعاس الشديد اثناء الحمل؟

يصاب عدد من النساء بالنعاس الشديد خلال فترة حملهن، إلى درجة يصبحن فيها غير قادرين على مزاولة...

صحة عامة

5 أمراض تصيب الإنسان نتيجة الشعور بالغضب

تتأثر الصحة النفسية بالظروف المحيطة بشكل عام، حيث أن الشعور بالسعادة ينعكس إيجاباً على صحتك، أما...

صحة عامة

أعراض و أسباب صعوبة في التنفس و الشعور بكتمة فالصدر

صعوبة في التنفس هو اضطراب شائع جدًا. يمكن أن يكون الألم حادًا أو خفيفًا ، لكن بعض الأشخاص الذين...

صحة عامة

آلام أسفل الظهر: ردود أفعال للتوقف عن الشعور بآلام الظهر

يعاني أكثر من 8 من كل 10 أشخاص من آلام أسفل الظهر في حياتهم، هشاشة تعود في جزء كبير منها إلى نمط...

الغذاء والصحة

5 نصائح لمقاومة الجوع خلال الرجيم

يرغب الكثير في نجاح نظام الرجيم الخاص رغبةً في إنقاص الوزن الزائد الذي تعاني منه منذ فترة، ولكن رغم...

الغذاء والصحة

كيف نتعامل مع الجوع والعطش خلال شهر رمضان

من المهم أن يقوم الصائم بتنظيم غذائه خلال فترة الإفطار لتجنب الشعور بالجوع والعطش بشكل كبير أثناء...

الغذاء والصحة

تخطي وجبة العشاء : هل هو أمر جيد أم سيء

بشكل عام ينصح بتناول الطعام بانتظام  أي ثلاث وجبات خلال النهار (الإفطار والغداء والعشاء) مع...

الغذاء والصحة

إحساس الجوع بعد الأكل 

كثير من الناس يعانون من الجوع حتى بعد الأكل، و لكن لماذا ؟ يمكن للعديد من العوامل ، بما في ذلك...

صحة عامة

كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان

هل تعانون من قلة التركيز في نهار رمضان ؟ هذه طرق ستساعدكم على تغلب هذه المشكلة : - أرح...

صحة الطفل

الأطفال يبكون لتعلّم اللغة وليس لجلب الاهتمام فقط

طفلي كثير البكاء خاصّة ليلا , لا أتمتّع بأيّ نصيب من الرّاحة, إنّني متعبة و مرهقة جدّا ... هذه...

صحة عامة

آثار قلة النوم

يعتبر النوم من أهم العمليات الروتينية الطبيعيّة الضرورية جداً لضمان استمرار العمليات الحيوية في جسم...

الغذاء والصحة

بالون المعدة: تقنية مستحدثة لتخفيض الوزن

بالون المعدة: تقنية مستحدثة لتخفيض الوزن تعريف بالون المعدة بالون المعدة هي تقنية حديثة، غير...

الحمل

أطعمة يجب على الحامل تناولها في الشتاء

يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى طاقة أزيد من باقي الفصول للمحافظة على درجة حرارته وإكسابه الدفء...

الصحة النفسية

تأثير الحرارة على الصحة العقلية

يمكن أن يسبب الطقس الحار الشعور بالتهيج والعصبية. لم يغب عن ذلك أحد: موجة حارة إستقرت في تونس،...

الغذاء والصحة

كيف أتحمل الجوع في رمضان

يتعرّض الكثير من الناس في شهر رمضان المبارك للجوع والعطش الشديدين، خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف؛...